Проблемная кожа приносит своей владелице массу хлопот. Иногда добиться красоты кожи не помогают ни дорогие косметологические средства, ни визиты к косметологу. Темные круги не становятся меньше, прыщи растут на глазах, а кожа выглядит просто ужасно. И мало кто из нас задумывается, что дело в неправильной пище, которую мы употребляем ежедневно. Какие продукты воруют красоту и сводят все усилия на нет?

Содержание

1. От каких продуктов стоит отказаться
1.1. Кофе и чай1.2. Молоко1.3. Красное мясо1.4. Острые приправы1.5. Сладости1.6. Продукты с глютеном1.7. Алкоголь1.8. Жареная пища

2. Заключение

От каких продуктов стоит отказаться

Чтобы вернуть здоровье коже и заставить ее сиять, достаточно оказаться от некоторых продуктов. Конечно, в первую очередь, стоит исключить из своего рациона фаст-фуд, сладкое и полуфабрикаты. Постарайтесь кушать больше фруктов и овощей. Но, помимо этих продуктов, есть и другие, которые воруют красоту и заставляют нас переживать.

Конечно, отказываться полностью не стоит, но ограничить их употребление придется. Итак, какие это продукты? Попробуем разобраться.

Кофе и чай

Фото: https://pixabay.com/photos/coffee-coffee-cup-cup-drink-beans-2714970/

Очень сложно представить современного человека, который бы отказался от кофе. Но стоит помнить, что черный чай и кофе плохо влияют на почки и со временем нарушают их работу.

Эти два всеми любимых напитка и способствуют появлению черных кругов и мешков под глазами. Отказываться полностью от напитков не стоит, их можно заменить на аналоги. Например, вместо кофе пить цикорий, а вместо черного чая заваривать травяной.

Молоко

Да, молоко может быть вредно для организма. Учеными доказано, что около 35 % людей не переносят молоко.

Но вреден не этот продукт. Плохо влияют на кожу корма, которыми кормят животных. Эти вещества попадают в молоко, а потом и в наш организм.

Красное мясо

Этот продукт сложно назвать полезным. После его употребления в человеческом организме образуются свободные радикалы.

Влияют они на весь организм. Ухудшается не только состояние кожи, но и зубов, ногтей и волос.

Острые приправы

Те, кто не может избавиться от прыщей, должен отказаться от острой пищи и пряностей. Конечно, употреблять их можно, но только в разумных пределах и не каждый день.

Острая пища влияет на расширение сосудов, и заметно это на лице.

Сладости

Конфеты, пирожные, мармеладки и торты пагубно сказываются на нашей коже. Если употреблять их слишком много, то можно не только сильно прибавить в весе, но и получить серьезные проблемы с кожей.

Продукты с глютеном

Глютен вызывает серьезные проблемы в пищеварительной системе. Кишечник начинает работать плохо, и это сказывается на коже. Появляются мелкие прыщики, пигментные пятна и отечность.

Откажитесь на время от глютеносодержащих продуктов, и вы останетесь довольны результатом.

Алкоголь

Чрезмерное употребление алкоголя влияет на печень. А этот орган отвечает за здоровье кожи. Неправильная работа печени, скопление в ней токсинов пагубно сказывается на лице. Появляются круги под глазами, желтизна, прыщи и морщины.

Жареная пища

Никто не говорит, что всегда нужно есть продукты на пару. Жареную еду можно кушать, но, опять же, в меру. Например, в жареном мясе или рыбе содержится огромное количество углеводов, которые плохо влияют на кожу и предотвращают нормальную выработку коллагена.

Заключение

Именно эти продукты воруют красоту и вредят нашему здоровью. Попробуйте от них отказаться на время или свести их потребление к минимуму. Вполне возможно, что ваша кожа начнёт сиять и радовать своей нежностью.

Мария ИвановаДомохозяйка

Мать двоих детей. Веду домашнее хозяйство уже более 7 лет — это и есть моя основная работа. Люблю экспериментировать , постоянно пробую различные средства, способы, методики, которые могут сделать нашу жизнь легче, современней, насыщенней. Люблю свою семью.

Источник: adella.ru