Быстрому похудению может помочь ежедневное взвешивание, заявили американские ученые. Результаты научной работы представят на сессиях Американской кардиологической ассоциации 2018 года в Чикаго.

Исследование по данному вопросу шло в течение года, сообщает Eurek Alert!. Специалисты изучили связь между частотой взвешиваний и изменением веса у 1024 добровольцев.

Те, кто не взвешивался или вставал на весы только раз в неделю, к концу года не похудели даже на один килограмм. Испытуемые, которые взвешивались регулярно, расстались со значительной массой тела.

В октябре эксперты составили рейтинг лучших жиросжигающих напитков, которые эффективно помогают снизить вес без изнурительных физических нагрузок.

Источник: iz.ru