09.04.2019 Анна Летова 0 коментариев
Каждой современной девушке и женщине известно, что красота лица – это результат не только внешнего ухода, но и здоровья организма в целом. Особенно для кожи важно, как мы питаемся. Именно поэтому важно знать, как выбирать продукты для сияния кожи лица.
Алкоголь, жирная пища и фаст-фуд, белый сахар и химические добавки… Все эти «богатства» современной пищевой индустрии отражаются на лице отёками, пигментными пятнами, расширенными порами и ранним старением.
Мы знаем, что есть продукты, которые негативно влияют на внешний вид лица. Но если так, то есть ли те продукты, которые, напротив, подарят лицу сияние, красоту и молодость? Да! И эти чудо-продукты доступны всем в любое время года. Давайте же запомним этот небольшой список и будем постоянно включать в свой рацион простые полезные продукты. И выглядеть великолепно!
Содержание
- 1. Лучшие продукты для сияния кожи лица
- 1.1. Вода1.2. Орехи1.3. Рыба и морепродукты1.4. Оливковое масло1.5. Кисломолочные продукты
2. Заключение
Лучшие продукты для сияния кожи лица
Итак, что же это за такие супер-продукты, благодаря которым кожа лица словно сияет изнутри? Они очень простые. Но помните, что питаться ими нужно регулярно. И не ждите, что после одного яблочка лицо сразу станет идеальным, а кожа сияющей. Нужно постоянно питаться правильно и регулярно включать в свой рацион продукты для красоты лица. И что важно, исключить те, которые влияют негативно. Иначе эффекта не будет.
Итак, знакомимся с чудо-едой, которая способна дополнить косметолога.
Вода
Фото: https://pixabay.com/photos/splashing-splash-aqua-water-165192/
Это «номер один» в нашем списке. Без достаточного количества води никакие чудо-продукты не спасут вашу красоту. Живительная влага нужна нам в достаточном количестве. Она поможет сохранить фигуру, держать в норме обмен веществ и состояние здоровья в целом.
Недостаток воды – это ранние морщины, сухость или чрезмерная жирность кожи. А также неравномерный и некрасивый цвет лица, темные круги под глазами из-за неполноценной работы почек. Пейте чистую воду постоянно и много. И ваша кожа действительно будет сиять изнутри.
Орехи
Нужно быть как белочка. То есть всегда запасаться орешками и носить их с собой в сумочке. Без шуток! Орешки – это прекрасный перекус и великолепное средство от голода. Они полезны для здоровья в целом. А отдельно влияют на кожу лица, делая ее упругой, замедляя старение и разглаживая морщинки. А также защищают кожу от ультрафиолета.
Каждый день по небольшой горсточке орехов, причем разных – и вы сохраните сияющую красоту и молодость лица надолго!
Рыба и морепродукты
Как минимум раз в неделю, а лучше чаще балуйте себя форелью, креветками, устрицами и другими морепродуктами. Как их приготовить – это дело вкуса, главное – есть регулярно. В них рекордное количество полезных веществ. Они не только подарят вам «железное» здоровье, но еще и сделают кожу лица непередаваемо красивой, тон ровным, а внешний вид – очень привлекательным.
Оливковое масло
Вообще растительные масла крайне полезны – кунжутное, облепиховое, кокосовое и так далее. Но оливковое можно считать просто «королевским». Его стоит и применять в пищу, и делать с его добавлением домашние маски.
Оливковое масло является уникальным антиоксидантом. Оно борется со старением и волшебным образом устраняет морщины. А еще разглаживает личико и дарит ему ровный и красивый тон.
Кисломолочные продукты
Фото: https://pixabay.com/photos/strawberry-quark-berry-quark-3132973/
Творог, кефир, ряженка, йогурты. Важно, чтобы они были с низкой жирностью, но не совсем обезжиренные, а также – без сахара и добавок. Натуральные и чистые кисломолочные продукты помогут гармонизировать жировой и водный баланс кожи, а также осветлят и выровняют тон лица.
Заключение
Мы рассмотрели самые популярные продукты для сияния кожи. Все они полезны, подходят даже людям на диете и незаменимы для красивой фигуры, здоровых волос, прекрасного самочувствия. И, конечно же, если ставить их на свой стол хотя бы пару раз в неделю (не считая воды, которая должна быть всегда под рукой), то кожа лица будет всегда упругой, здоровой, молодой, словно светящейся изнутри!
5000 рублей за лучший комментарий к этой статье!
Мы так любим Вас и ценим Ваши комментарии, что готовы каждый месяц дарить по 5000 руб. (на телефон или банковскую карту) лучшим комментаторам любых статей нашего сайта (подробное описание конкурса)!
Оставьте комментарий к этой или любой другой статье.Ищите себя в списке победителей на нашем сайте! Вернуться к началу статьи или перейти к форме комментария. Анна ЛетоваЖурналист
Источник:
Опубликовано в рубрике